Magnesio en la alimentación: alimentos ricos, beneficios y cómo incorporarlo
El magnesio es un mineral esencial para el buen funcionamiento del cuerpo humano. Participa en cientos de procesos fisiológicos y es clave para mantener la salud física, mental y metabólica. Aunque está presente en muchos alimentos, no siempre se consume en cantidades suficientes. En este artículo te explicamos: ¿Por qué es importante el magnesio en…