Guía práctica del magnesio GNC: tipos, formas y cómo elegir la mejor opción para ti
El magnesio es un mineral esencial involucrado en múltiples funciones corporales, entre ellas la contracción muscular, la transmisión nerviosa y la producción de energía celular [NIH, 2023]. Para personas con estilo de vida sedentario, mantener niveles adecuados puede apoyar el bienestar general. GNC ofrece diferentes formas de magnesio que difieren en absorción, tolerancia digestiva y…